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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／尋求球技突破 字母哥：休季拼命訓練 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
被暴龍打出球技缺點，字母哥誓言休季期要努力訓練。 路透 分享 facebook 「希臘怪物」安戴托昆波（Giannis Ant特價產品送禮酒推薦etokounmpo）在今年打出MVP賽季，繳出生涯最佳平均27.7分12.5籃板5.9助攻的出色表現，帶領公鹿拿下全聯盟最佳單季60勝成績，並且在季後賽一開始就打出10勝1敗限時產品網路熱賣產品的佳績。. } }); } 特別是在東區決賽前5戰，安限定產品熱門產品戴托昆波一共攻下115分70籃板29助攻13阻攻。成為2003年西區決賽的鄧肯（Tim Duncan）之後，首位在分區決賽有此全能表現的球員。鄧肯在2003年馬刺與獨行俠的西區決賽前5戰，累積得到150分89籃板31助攻15阻攻。然而，就在球隊與個人前景一片風光明媚之際，現實世界卻是瞬間崩解，公鹿失速連吞4敗，直接被暴龍淘汰出便宜折價卷局。在這段過程中，暴龍展現出來的強悍防守更讓安戴托昆波欠缺穩定外線、進攻技術不足的弱點不斷浮現，在決勝期近乎消失的結果，成了球隊無緣挺進決賽的關鍵。對年僅24歲的安戴托昆波來說，這是一次難以下嚥的失利，但很可能也是他尋求個人能力更大突破的契機。賽後記者會上，安戴托昆波並沒有喪志，他表示這一切都只是這趟長途旅程的開始，球隊必須變得更出色，明年捲土重來。「我將會拼命接受訓練，下個賽季以更強的姿態回歸，成為一名更出色的籃球員。」安戴托昆波信誓旦旦地說。事實上，安戴托昆波自從2013年加入公鹿以來，每年都呈現巨幅的成長，從一個身材瘦長的小夥子，逐漸蛻變成一位體型壯碩、運動能力驚人的球場怪物。年僅24歲就已經躍升聯盟頂尖球員，幫助球隊打進分區決賽，可以這樣說，沒人知道「字母哥」的潛力極限會在哪？「我會先回家陪伴家人一些時間，之後，我會聯繫教練團，看看作為一支球隊我們需要如何提升，作為個人，我需要如何提升。我會和教練溝通，看一下我需要取得哪些方面的進步。我會努力在休賽季期間取得進步。」安戴托昆波說。
飲食抗三高 黃克銘健康基金會秀8道料理 美味又健康
「世界高血壓日」雖然剛過，但高血壓、高血脂和高血糖「三高」已成為現代人最普遍的健康問題。「黃克銘健康基金會」長期著力於食品營養與預防醫學相關領域，透過提供優質的健康食譜、適合長者的運動、心靈的溫暖，打造身心靈建全的生活型態。有鑑於三高為心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病、眼疾等重大慢性病的共同危險因子，嚴重威脅國人健康，除了國民健康署積極呼籲民眾從小養成健康生活型態，戒菸、少酒、多運動、定期接受健康檢查，平時亦須注意均衡飲食，以減少三高疾病發生，黃克銘健康基金會在世界高血壓日也特別推薦了8道抗三高樂活食譜，包括：炒什錦蔬菜、豬肉涮白菜、雞肉燥水波蛋番茄湯、西班牙烘蛋、白色普羅旺斯雜燴、起司風味青花菜肉捲、帶骨雞腿奶油白菜煮、鮭魚煮蘿蔔，每一道都是少油少鹽多纖維、食材容易取得、蛋白質營養成分高，做法簡單又2018流行產品網路熱銷產品美味。. } }); } 黃克銘健康基金會黃志誠董事長表示：「黃克銘健康基金會經過多年醫界與營養界的專業志工的耕耘之下，基金會官網提供許多豐富實用的資訊。不論是適合長者的運動、一般人都可以簡單上手的健康食譜，歡迎大家多上官網來挖寶！」台北仁濟院附設仁濟醫院李龍騰院長也分享「三高的飲食預防」，避免多食碳水化合物、精緻糖，以控制血糖；少鹹、少調味，避免血壓高的；還有少吃油炸食物以及甜點，控制血脂，可以有效的降低許多疾病風險。中原大學生物科技系蔡敬民教授也宣告3大飲食原則：食用豐富蔬果，攝取大量膳食纖維及植化素；食用低精製全穀根莖類；蛋白質選擇白肉、海鮮或豆製品為來源。簡單招數讓擁有身體健康與快樂生活並不難。雞肉燥水波蛋番茄湯。圖／黃克銘健康基金會提供 分享 facebook 李龍騰（左起）黃志誠、蔡敬民、劉偉忠主廚在國際高血壓日推廣抗三高健康飲食。圖／黃克銘健康基金會提供 分享 facebook
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